SALUD Y RENDIMIENTO
El deporte es ciencia y la ciencia obtiene respuestas. Utilice los últimos conocimientos
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  • ¿Soy atleta de potencia o de fondo? ¿Debería potenciar alguna faceta?
  • ¿Suplementar con cafeína o creatina mejoraría mis marcas?
  • ¿Debería incluir ejercicios de prevención de lesiones tendinosas o aumentar el tiempo de recuperación?



Tu genética -> Tu entrenamiento
  • Recuperación muscular / descansos
  • Nutrición y suplementación
  • Propensión y riesgo de lesiones
  • Potencia y resistencia
  • Activación muscular
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