Le sport est une science et la science apporte des réponses. Utilisez les dernières connaissances en génétique pour optimiser vos performances et vous entraîner intelligemment.
- Suis-je un athlète de force ou un athlète de fond. Dois-je pousser l'un ou l'autre ?
- Est-ce qu'une supplémentation en caféine ou en créatine améliorerait mes résultats?
- Dois-je inclure des exercices de prévention des lésions tendineuses ou augmenter le temps de récupération?
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